史上最简单易学的瘦身瑜伽动作

维尔加

如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选。

饮茶

哇，{:soso_e102:}动作那么优美，连我都想去连瑜伽了

不一样

这么高难度的动作，不知何年何月才做得出来。